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10 de janeiro de 2017

Suco detox com beterraba

Antes de torcer o nariz para a receita, saiba que os sabores dos legumes e verduras são atenuados pelo sabor das frutas e gengibre. Eu não sou chegada em couve, mas gosto muito do suco verde (detox) que faço com a folha, abacaxi, hortelã e gengibre. Assim como não gosto de beterraba. Mas vejamos como uma oportunidade para ingerir esses alimentos importantes para nós, que não consumiríamos de outra forma. Sem contar que vai ajudar a afinar a silhueta. Se todo esse meu discurso não serviu, tampe o nariz e beba num gole só... risos..

Rendimento: 1 porção

1 beterraba pequena
Suco de ½ limão
1 maçã pequena
1 cenoura pequena
1 fatia de gengibre
Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.


Benefícios: Vegetais e raízes ricos em fibras ajudam no funcionamento do intestino e o gengibre ajuda na digestão. A principal função deste suco detox é ser fonte de fibras.


Fonte: Receitas tudo de bom

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