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11 de fevereiro de 2010

Sucos refrescantes - 11/02/2010

A PazSenhor amados.

Esses dias estão muuuuuuito quente num é miess? Já pela manhã ta todo mundo suado. Eca, eca! Por isso, eu troxe uma receita gostosa. Iogurte batido com abacaxi e hortelã refresca já no café da manhã. È facin, note.

1 xícra de chá de iogurte natural; 1/2 xícra de chá de abacaxi picado; 3 folhas de hortelã; 1 cuié de sopa de mel; 2 pedras de gelo.

Bata no liquidificado o iogurte, o abacaxi, as folhas de hortelã, o mel e o gelo inté que fique homogêneo. Cê leva cinco minutins.

Otra dica boa e que ainda ajuda na dieta é essa diquinha. Suco de laranja e Pêssego. Bata no liquidificado 2 xícras (chá) de suco pêssego pronto, 1 xícra (chá)de suco de laranja e 1 xícra de gelo. Coloque açúcar se acha necessário.

Suco de Hortelã com limão. Nunca exprimento? Intão faça que cê vai dorá. Bata no liquidificado 3 xícras (chá) de água, 2/3 de xícra (chá) de folha de hortelã, 1 xícra (chá) de suco feito de 6 limões e 1 ½ xícra (chá) de gelo. Adoce a gosto. Sirva em copos altos e enfeite com folhas de hortelã e rodelas de limão.

PazSenhô!

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