Suco de Abacaxi com Maçã e Gengibre
Além de ser uma fruta muto
gostosa e com pouquíssimas calorias, o abacaxi possui
fibras que facilitam a digestão e o funcionamento do intestino.
Rico em vitaminas e minerais,
incluindo as vitaminas A e C, potássio, fósforo e cálcio. Possui poucas gorduras e colesterol. Ou seja, tem todos os nutrientes para te proporcionar
uma excelente saúde.
As fibras do abacaxi aliada com a
sensação de saciedade que o gengibre irá
te trazer, forma uma ótima combinação para emagrecer.
Segundo a Nutricionista Vivian
Goldberger, do Emagrecentro, a maçã é
rica em uma substância chamada de pectina, que ajuda a combater o colesterol,
como se essa substância raspasse a gordura para fora do seu corpo.
Outra dica muito importante e que
ajuda você ter resultados melhores é não se esquecer da água durante o dia e
praticamente de forma regular alguma atividade física.
4 rodelas de abacaxi
1 maçã sem sementes
2g de gengibre
1 litro de água
Bata todos os ingredientes no
liquidificador e seu suco para emagrecer está pronto!
Fonte:
Medidas Perfeitas / Foto: Internet
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