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25 de janeiro de 2017

Suco verde da horta e do pomar

Os sucos detox também estão fazendo sucesso aqui no blog. Então, pra você que começou a dieta na segunda, mas já deu uma pisada na bola, ou pra quem quer limpar o organismo pra começar bem a dieta, segue mais uma receitinha de suco pra te conquistar.

Rende uma porção com 227 calorias.

1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
½ xícara (chá) de melão em cubos
1 maçã verde
1 pepino
Suco de ½ limão
3 folhas de couve
1 ramo de hortelã
½ xícara (chá) de água
3 pedras de gelo
Corte as frutas em cubos. Retire a parte do meio das folhas de couve. Bata frutas, pepino e água no liquidificador. Acrescente hortelã, couve e gelo e bata até triturar completamente. Coe e sirva imediatamente.


Fonte: Lucilia Diniz

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