Suspiro light
Hummmm... quem não gosta desse doce que nos remete muito à infância?! E já pensou poder comê-lo durante a dieta? Não!? Então veja essa receita aqui...
Ela fica pronta em 45 minutos, rende 30 unidades e cada uma com 4,2 calorias!
3 claras
1 colher (chá) de amido de milho
1 colher (chá) de vinagre de maçã
2 colheres (sopa) de adoçante culinário
Raspas de limão
1 colher (chá) de amido de milho
1 colher (chá) de vinagre de maçã
2 colheres (sopa) de adoçante culinário
Raspas de limão
Leve as claras ao micro-ondas por 30 segundos. Em
seguida, ponha-as na batedeira e bata por dois minutos. Acrescente o amido de milho
e o vinagre. Misture aos poucos o adoçante.
Desligue a batedeira e junte as raspas de limão. Coloque a massa em um saco de
confeiteiro. Faça suspiros sobre forma antiaderente. Leve para assar em
forno baixo (120ºC) por 30 minutos. Decore com raspas de limão e sirva em
seguida.
Fonte: Lucilia Diniz
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