Sucos que ajudam a boa forma

Vamos emagrecer com suco?! Isso mesmo... Trouxe algumas receitinhas de sucos que vão te ajudar a ficar em forma.

Nada melhor do que pegar aquela roupa que num cabia mais e ver que ela está soltinha... hummmmm que delícia.

Esses sucos vão te ajudar na dieta. Mas um exercício físico também não cairia nada mal, né?! Que tal começar com uma caminhada de leve?

O primeiro é o suco de limão e couve. Nada de fazer cara feia! Eles vão de desintoxicar e você vai ficar um espetáculo. Mas calma. Ele num faz milagre... ele vai te ajudar. Anota aê.

20 ml de suco de limão (1/2 unidade) 
1 folha de couve 
1copo (180 ml) de água 

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe e sirva em seguida. 

Calorias por porção: 53

E que tal afinar a cintura?! Gostou, né? (risos)... anota essas três receitas

Suco de maçã e abacaxi 

Bata 1/2 maçã com casca, 1 fatia de abacaxi, 1 rodela de gengibre e 200 ml de água. 

Rende: um copo. 
Calorias: 130. 

Suco de uva com água de coco 

Bata 1 copo de água de coco, 12 uvas sem semente, 1/2 limão espremido e gelo. 

Rende: um copo. 
Calorias: 100. 

Suco de laranja e ameixa 

Bata o suco de 2 laranjas-pera, 1 laranja-lima, 3 ameixas secas sem caroço e 100 ml de água. 

Rende: um copo. 
Calorias: 210.

Fonte: Boa Forma